新型コロナウイルスの感染拡大は続いており、現在もテレワークを実施している企業も多いのが実情です。そんな中、いわゆる「コロナうつ」と言われる、メンタル面での不調を訴える人々が増えています。そこで、「コロナうつ」になりやすい人の傾向や対策などについて解説させていただきます。（産業医、医学博士、日本ストレスチェック協会代表理事 武神健之） ● 在宅勤務で 「心の健康相談」が急増 新型コロナウイルス感染症の影響で、米国では45％に上る人が精神的苦痛を感じるとのデータが出ました。日本でも、厚生労働省によると、4～5月に精神保健福祉センターへ寄せられた新型コロナに関する心の健康相談が急増したとのことです。 その内容は、「眠れない」「不安で心がおかしくなりそう」「外出自粛でストレスがたまる」といったものが目立ち、40～50代の相談が多かったとのことです。 「コロナうつ」という言葉が生まれるなど、新型コロナ感染症は、多くの人の心にも悪影響を及ぼしているようです。 年間1000件以上の働く人との産業医面談をやっている私も、新型コロナの影響で3月から在宅での面談が主体となりました。そして、8月現在でも業務時間の約7割を在宅で行っています。
面談内容はやはり、新型コロナ感染症に関する質問や不安、在宅勤務や同居家族のストレスなどの相談、通勤の不安や自分の状況を上司がわかってくれないなど、新型コロナに関するものも多くあります。 そこで今回は、コロナうつの“予防薬と処方箋（せん）”について産業医の現場経験から書かせていただきます。 ● 家族間の考え方の違いが 不安につながる 都内の会社に勤めるＡさんは、入社15年目の働き盛りの40代後半の女性でした。Ａさんは会社から1時間以上離れた他県に、母親と2人で暮らしていました。緊急事態宣言で彼女も同僚と同じように在宅勤務となりました。初めのうちは、通勤時間がなくなったことや通勤電車での感染リスクが避けられることなどで、多少の仕事の不便さ（パソコンの画面が会社より小さい）はあったものの、在宅勤務自体をとても好意的に捉えていました。お母様も娘が日中いなくならないことを喜んでいました。 しかし、在宅勤務が2カ月続くと、次第に接するのは母親のみという生活に息が詰まる感覚を覚え始めました。また、緊急事態宣言があけて出勤が始まったら、通勤時間の長い自分が家にコロナを持ち込んでしまうのではないかと、る母親がとても心配し始めました。 この話を友人にしたところ、お母様の不安は当然でそう思わないＡさんが信じられないという趣旨のことを言われてしまい、自分はひどい人間なのかと悩み産業医面談に申し込まれました。 産業医面談で、同じ状況でも不安に思う人も思わない人もいることや、お母様はもしかするとＡさんが日中いなくなってしまうのが寂しいのではないかということを知り、Aさんは少し落ち着きました。 ● コロナの捉え方が メンタル不調を招く 私のクライアントでは、6月から全員出社が始まった企業がある一方、9月末まで全社員在宅と決まった企業もありました。このほか、6月は50％程度の出社率ではじめ7月から100％出社を目指す企業、12月までは20％の出社率で調整することを決定した企業もありました。また、出社がほぼ会社命令で絶対という雰囲気の企業、自由度が高く、社員の意思が尊重される企業もありました。 社員は社員で、出社することを、“在宅”からの解放と喜ぶ人、業務がはかどると喜ぶ人がいる一方、仕事は家でもできるとわかり出勤を嫌がる人、上司と顔を合わせるのを煙たがる人など、色々な声がありました。
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August 20, 2020 at 04:01AM
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